|
|
1425 kcal
|
Gord: 55,01g | Prot: 61,37g | Carbs: 175,98g.
Café da Manhã: Rzodkiewka, Szynka, Chleb Orkiszowy, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory, Ogórek (Obrany). Almoço: Sokołów Kiełbasa Śląska, Mlekovita Masło Polskie, Ogórek (Obrany), Szynka, Chleb Orkiszowy. Jantar: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zupa Pomidorowa, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Lanches/Outros: Kawa z Mlekiem, Kawa, Jabłko. mais...
|
|
3184 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
|
|
 Comentários
31 mar 17 por membro: vibo69
|
?? Niedobry, ciężki... zmęczyłem dwie kromki. Niedziela była, a trzeba było coś zjeść na śniadanie... Tych pieczonych na miejscu w Lidlu nie jadam. Nie umiem się odzwyczaić od chleba :(
03 abr 17 por membro: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|