Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2438 kcal
|
Gord: 64,74g | Prot: 144,27g | Carbs: 313,15g.
Café da Manhã: Oatmeal with Milk, Trader Joe's Golden Berry Blend. Almoço: Pork Loin (Tenderloin), Brown Rice, Fortune Cookie, Coca-Cola Diet Coke (Can). Jantar: Fish Stick Patty or Fillet, Black Beans (Canned), Mozzarella Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg. Lanches/Outros: Bananas, Cuties Mandarin Orange, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Bagel, Coca-Cola Diet Coke (Can), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Coffee, Beer. mais...
|
|
2777 kcal
|
Exercício:
Gym run - 57 minutos, Day walk - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|