Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Gord: 14,99g | Prot: 13,91g | Carbs: 81,53g.
Café da Manhã: Metamucil Orange Fibre Supplement, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Jantar: Woolworths Select Chicken Thai Red Curry, Black Rice. Lanches/Outros: Muffin, Cadbury Easter Eggs. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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