Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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115,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Gord: 66,26g | Prot: 97,71g | Carbs: 321,08g.
Café da Manhã: Eastleigh Foods Roast Pork, Bramwells (Aldi) Bramley Apple Sauce, Hovis Granary Wholemeal Bread. Almoço: Rowan Hill Walnut Cake, Tesco Blackcurrants, Kiwi Fruit, Tesco Seedless Red Grapes, Morrisons Pineapple, Tesco Cantaloupe Melon, Apples. Jantar: Oaklands Chastened Carrots, Sainsbury's Sea Bass Fillet, Kale (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Asda Cauliflower, Tesco Broccoli Florets, Semi-Skimmed Milk, White Potatoes (Flesh and Skin). Lanches/Outros: Walkers Quavers (16g), Lidl Cheese Curls, Mister Choc Milk Chocolate Raisins. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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