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1520 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 62,98g | Carbs: 181,70g.
Café da Manhã: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Orkiszowy, Ogórek (Obrany), Szynka. Jantar: Zott Jogurt Naturalny, Babka ziemniaczana z pieczarkami i majerankiem., Grześkowiak Coleslaw, Chleb Orkiszowy, Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Banho - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
25 mar 17 por membro: Tatami 150
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Babka ziemniaczana z pieczarkami.
25 mar 17 por membro: Piotr.K.
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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