|
|
1675 kcal
|
Gord: 65,24g | Prot: 92,09g | Carbs: 179,56g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яйцо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Окей Груша Конференс, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пшено. Jantar: Макдоналдс Цезарь Ролл, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lanches/Outros: Киви, Творог 5%, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Мясо жареное - это не есть хорошо. Лучше отварное. :)
25 mar 17 por membro: s.kropotov
|
25 mar 17 por membro: sanyalisanya
|
Или все-таки жареное, потому что ешьте то, что вам нравится 😎
25 mar 17 por membro: olya__pocahontas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена.Е
|