Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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123,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 103,26g | Prot: 76,30g | Carbs: 251,55g.
Café da Manhã: Elma, Kivi Meyvesi, Sade Kek, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Almoço: Süt, Dr. Oetker Vitalis Meyveli. Jantar: Kısır, Kısır, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Tat Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Torku Davet Kakolu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Ekiptik - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de emrahmete
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