Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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104,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 54,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 36,05g | Prot: 20,79g | Carbs: 113,36g.
Café da Manhã: Vigor Manteiga Extra com Sal, Baldini Pães Assados Brioche de Milho, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana, Daucy Brócolis Florete Congelado, Arroz Branco, Omelete. Lanches/Outros: Starbucks Café Filtrado Short - 236 Ml, Óleo de Cartamo, Água (Engarrafada), Donut com Creme. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Estudar um idioma - 2 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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