Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2993 kcal
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Gord: 125,25g | Prot: 148,56g | Carbs: 301,96g.
Café da Manhã: Ham and Cheese Sandwich, Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg. Almoço: Perdue Whole Grain Chicken Breast Sticks, Brown Rice. Jantar: Barilla Manicotti, Mozzarella Cheese, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad, Ground Turkey, Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Keep Healthy Fruitkies Mangoalmond, Cuties Mandarin Orange, Coca-Cola Diet Coke (Can), Hershey's Nuggets Assortment, Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, Peanuts, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Regular Beer, Dannon Dan-O-Nino Strawberry, Banana, Raspberry Dairy Snack. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Gym run - 50 minutos, Day walk - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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