Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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88,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Gord: 93,14g | Prot: 119,65g | Carbs: 356,60g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Harris Teeter Blueberries, Oatmeal with Milk, Whole Wheat Bread, Trader Joe's Columbus Salame. Almoço: Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lentil Soup, Macaroni or Noodles with Cheese, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad, Cuties Mandarin Orange. Jantar: Subway 6" Spicy Italian, Minute Maid 100% Orange Juice. Lanches/Outros: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Hershey's Nuggets Assortment, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Allure Splenda Sweetener, Coffee, Sara Lee Deluxe Bagels - Plain, Regular Beer. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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