Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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82,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 87,31g | Prot: 194,18g | Carbs: 89,31g.
Café da Manhã: Kol Böreği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Antrikot, Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Fazer Compras - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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