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se não dá pra ir no japonês a gente come o sashimi em casa...
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1240 kcal
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Gord: 85,92g | Prot: 90,84g | Carbs: 31,88g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Manteiga de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Peito de Frango, Berinjela, Tomates, Abobrinha, Agrião, Alface. Jantar: Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Avocado, Berinjela, Rabanetes, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Alface, Atum. Lanches/Outros: Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante. mais...
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