Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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81,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 27,14g | Prot: 38,67g | Carbs: 132,03g.
Almoço: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Barilla Zucchini & Aubergine, Heinz Stückige Tomaten, Nudeln (Gekocht). mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimi2904
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