Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 61,14g | Prot: 124,98g | Carbs: 147,40g.
Café da Manhã: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Recondo Pan Tostado Integral. Almoço: Pestiño, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Filete de Añojo, Recondo Pan Tostado Integral. Jantar: Fresno Pollo Empanado, Salsa Barbacoa, Pestiño, Cordero Asado, Vino Tinto de Mesa, Bimbo Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido. Lanches/Outros: Pechuga de Pavo, Pan Tostado, Manzanas Gala. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Repigo
|