Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 49,13g | Prot: 99,91g | Carbs: 318,79g.
Café da Manhã: Maximuscle Protein Bar, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Flora Light, Actimel Strawberry Yoghurt, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Almoço: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Tesco Red Onions, Bananas, Ambrosia Devon Custard, Marks & Spencer Toffee Dessert Sauce, Heinz Tomato Sauce, Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon. Jantar: Carrots, Onions, Coffee, Coffee, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Sainsbury's Garlic Baguette, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Lanches/Outros: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Fazer Compras - 3 horas, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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