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alguém sabe se consigo aumentar o número de refeições no app?
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2542 kcal
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Gord: 80,75g | Prot: 189,43g | Carbs: 285,57g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Moela de Frango. Jantar: Pif Paf Moela de Frango, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Parmalat Leite Semi Desnatado, Activia Iogurte Natural, Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Pasta de Amendoim, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Tapioca de Frango. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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 Comentários
23 jul 17 por membro: Renato Peron
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Amigo eu faço assim, coloco todas refeições normais ai quando repito por exemplo o lanche, tem o da tarde e de manhã ai registro tudo em lanche. Para você ter controle tire fotos das refeições e comente o horário.
23 jul 17 por membro: renan55barbosa
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Nas definições do APP ele baseia se vc quer perder, ganhar ou manter. Como essa base, ele te dá um número de calorias ideal, porém vc pode alterá-lo. No meu caso, eu diminui de 2100 para 1500 cal/Dia
23 jul 17 por membro: DamarisBoldrinLopes
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Como faço para postar aqui na página principal?
23 jul 17 por membro: Ju apenas
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Ah vdd Renan, eu tmb coloco nos lanches! Acho q entendi errado a pergunta!
23 jul 17 por membro: DamarisBoldrinLopes
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Histórico de Peso de Renato Peron
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