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1388 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 78,44g | Carbs: 127,29g.
Café da Manhã: Rei do Mate Broa de Milho, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Rei do Mate Broa de Milho, Batata Doce Cozida, Tomates, Ragazzo Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Corrida - 25 minutos, Descansar - 35 minutos, Dormir - 23 horas. mais...
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