Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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116,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3367 kcal
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Gord: 166,87g | Prot: 198,58g | Carbs: 242,37g.
Café da Manhã: Bramwells Tomato Ketchup, Iceland Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced). Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Waitrose Melon Medley. Jantar: Greggs Chicken Bake, Cooper's Chicken Kievs, Branston Baked Beans, The Big Pack Crispy Potato Croquettes (Oven-Baked). Lanches/Outros: Sainsbury's Single Fresh Cream, Morrisons Hot Cross Buns, Onken 0% Fat Wholegrain Redcurrant & Blackcurrant Yogurt. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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