|
|
1471 kcal
|
Gord: 80,18g | Prot: 77,53g | Carbs: 111,99g.
Café da Manhã: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Jamie Oliver Песто Красный, Мираторг Эскалоп из Свинины, Гречка Отварная. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей, Мираторг Шницель из Свинины, Valio Жареный Сыр, Огурец (с Кожурой). Jantar: Рис Вареный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lanches/Outros: Фисташки. mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|