Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 55,55g | Prot: 61,49g | Carbs: 141,83g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Kaffee (Instant-Pulver), Zimt. Almoço: Seeberger Nussmischung, Seeberger Cranberries, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Weizenbrötchen, Almased Bunter Gemüseauflauf. Lanches/Outros: Bahlsen Café-Gebäck, Mamma Gina Toskana Brötchen, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Beste Ernte Junge Möhren. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Askim2017
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