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Berhasil maintenance berat badan..Alhamdulillah, semoga kedepannya tetap stabil..:)
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1246 kcal
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Gord: 59,58g | Prot: 53,12g | Carbs: 128,40g.
Café da Manhã: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor, Oatmeal, Minyak Zaitun. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Pempek. Lanches/Outros: Coklat Manis atau Gelap. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rinjani66
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