Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2887 kcal
|
Gord: 228,71g | Prot: 171,10g | Carbs: 61,51g.
Café da Manhã: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Bicarbonato de Sodio. Almoço: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Manteca Clásica, Santa Rosa Provoleta (Queso Provolone), Almendras, Nueces. Jantar: Huevo Duro, Aceite de Coco, Corazón de Vaca, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Tomates, Nueces, Palta, Hígado de Pollo, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Santa Rosa Provoleta (Queso Provolone). Lanches/Outros: Coco Seco, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Almendras, Maní Tostado en Seco (sin Sal). mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
podometro - 38 minutos, Dirigir - 3 horas e 2 minutos, clase pilates - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Kettlebell - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, estudiar tomar café - 3 horas, cocinar comer lavar platos - 1 hora, preparar agua y baño - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
|