|
Суп из молодой баранины с нутом На ужин
|
1156 kcal
|
Gord: 61,76g | Prot: 55,09g | Carbs: 102,75g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Ситисет Бутерброд с Индейкой. Almoço: Говядина Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Салат Овощной с Маслом, Фасолевый Суп. Jantar: Суп Овощной, Ярмарка Нут Вареный, Баранина. Lanches/Outros: Большая Перемена Молоко 3,2%, Fruttis Йогурт 5%. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Ванные процедуры - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 5 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 6 minutos, Passar Roupa - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Приседание с опорой - 2 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksY4ka
|