|
|
1971 kcal
|
Gord: 90,84g | Prot: 79,38g | Carbs: 226,60g.
Café da Manhã: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Рафаэлло Конфета, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Куриный Жареный Рис. Jantar: Кефир 2,5%, Помело, Своя Компания Борщ со Сметаной, Хлеб. Lanches/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Миндаль, Салат Крабовый, Мортадель Бастурма, Русский аппетит Самса с Сыром. mais...
|
|
2243 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenbum
|