Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 79,79g | Prot: 59,94g | Carbs: 225,62g.
Café da Manhã: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Almoço: Seeberger Nussmischung, Seeberger Cranberries, Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Reis (Gekocht), Kitchenette Chicken Tikka Masala. Lanches/Outros: Pistazien, Seeberger Balance-Fruits. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Askim2017
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