Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1971 kcal
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Gord: 90,84g | Prot: 79,38g | Carbs: 226,60g.
Café da Manhã: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Рафаэлло Конфета, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Куриный Жареный Рис. Jantar: Кефир 2,5%, Помело, Своя Компания Борщ со Сметаной, Хлеб. Lanches/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Миндаль, Салат Крабовый, Мортадель Бастурма, Русский аппетит Самса с Сыром. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de greenbum
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