Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
836 kcal
|
Gord: 27,59g | Prot: 41,30g | Carbs: 103,82g.
Almoço: Weight Watchers Ravioli mit Käse Gemüse Füllung. Jantar: Extra Vergine Olivenöl, Rote Zwiebeln, Fix Soßenbinder Dunkel, H-Milch 3,5% Fett, Naturreis (Gekocht), Zucchini, Grüne Paprika, Hühnerbrühe, Kokosmilch, Rote Paprika, Hähnchenbrust. mais...
|
|
3204 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 23 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mimi2904
|