Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 34,19g | Prot: 78,14g | Carbs: 170,01g.
Café da Manhã: Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Milch 1,5%, Kaffee, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Lätta Lätta Joghurt, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme. Almoço: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten, Lindenhof Harzer Käse, Arla Protein Erdbeere 20 G. Jantar: Maggi Broccoli Pasta. Lanches/Outros: Apfel. mais...
|
|
2767 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Cross Training - 32 minutos, Zumba - 45 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dirigir - 12 minutos, Massagem - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schnullerbacke 5
|