Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Gord: 71,30g | Prot: 67,81g | Carbs: 240,83g.
Café da Manhã: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Zwykłe Naleśniki. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Bezkofeinowa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Łowicz Kefir 1,5%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Jantar: Pizza Domowa. Lanches/Outros: McDonald's Duże Lody w Kubku z Polewą Truskawkową, McDonald's Duże Lody w Kubku z Polewą Czekoladową. mais...
|
|
1418 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|