Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3079 kcal
|
Gord: 241,12g | Prot: 181,32g | Carbs: 54,77g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kaymak, Sütaş Kaşar Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta, Zeytinyağı, Ispanak, Mantar. Jantar: Soğanlar, Marul, Kırmızı Lahana, Havuç, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Tamek Mayonez, Zeytinyağı, Kuzu Pirzola, Antrikot. Lanches/Outros: Zeytinyağlı Bakla, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallypolly
|