Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 49,78g | Prot: 36,48g | Carbs: 73,94g.
Café da Manhã: Moccona Strong Cappuccino, Toasted Multigrain Bread, Poached Egg. Jantar: Green String Beans, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Beef Ribs (Large End, Trimmed to 0.65 cm Fat). Lanches/Outros: Sparkling Wine. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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