Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2413 kcal
|
Gord: 106,75g | Prot: 78,72g | Carbs: 287,21g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Банан. Almoço: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Батон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
3075 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|