Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
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98,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 50,11g | Prot: 102,99g | Carbs: 31,99g.
Café da Manhã: Goat Meat, Onions, Olive Oil, Garlic, Tomatoes, Spinach, Morton Salt, Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh). Almoço: Goat Meat, Tomatoes, Onions, Garlic, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Spinach, Chicken Breast. Jantar: Beef, Olive Oil, Chili, Onions, Garlic, Tomatoes, Morton Salt. Lanches/Outros: Peanuts, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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