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estoy recuperándome de un desorden alimenticio y me siento muy mal por este kilo, pero llevo dos semanas tratando de llegar a las 1200 calorías por día y no sentirme tan mierda por eso, la semana que viene voy a ir al nutricionista por primera vez y mi mamá me contiene de la mejor forma posible y me estoy acomodando con psicóloga, así que lo que sea que aumente si los quiero bajar va a ser en una dieta saludable y en ejercicio, no más vómito o restricción, todavía tengo que creerme eso pero por lo menos no estoy igual que hace un mes
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48,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 69,43g | Carbs: 173,80g.
Café da Manhã: La Serenísima Dulce de Leche, Ledesma Azúcar, Quaker Avena Tradicional, Nesquik Cacao en Polvo. Almoço: Pan Blanco, Matarazzo Fideos Tirabuzón, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Muy bien, Melody! Felcidades por ese kilo!!!! Lo vas a superar. Ya verás qué bien te sientes dentro de un tiempo con una dieta saludable y sin vómitos ni restricciones, aunque ahora no te lo acabes de creer.
15 mar 17 por membro: EvaSieteTres
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Felicitaciones! Y a seguir aunque cueste vos podes!
16 mar 17 por membro: alexfilgue
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te comprendo Melody, pero te puedo asegurar que todo se supera si quieres hacerlo.. toda mi energía para vos!!!!
16 mar 17 por membro: Mavelupi4
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Gracias! Creo que voy a dejar esta aplicación hasta que vuelva a un dieta normal, no creo que sea bueno para mí seguir contando las calorias. Así que les deseo lo mejor a ustedes! Que sigan comiendo sano para mantener su salud, que a la larga es lo que importa 😚
16 mar 17 por membro: melodyxbmth
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Buena decisión, Melody! Cuídate y quiérete 😘
17 mar 17 por membro: EvaSieteTres
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