Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2017
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92 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 50,53g | Carbs: 183,17g.
Café da Manhã: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Connex Lavaş, Banvit Hindi Salam, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Jantar: Beyaz Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Salçalı Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Lanches/Outros: Ülker Çokomilk. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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