|
Энергия просто прет.. и это после тренировки утренней. Уже подмела полы, убралась, а все не остановится. Внутри хорошо сжатая пружинка, двигает мой механизм-йоху!!!!
Заметила уже который год через пару недель после поста начинается такой приход!
Ощущения великолепные. Через две недели пойду утяжелять тренировки- TRX....
|
988 kcal
|
Gord: 26,19g | Prot: 33,59g | Carbs: 163,36g.
Café da Manhã: Авокадо, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Банан, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Jantar: Щи Кислые. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Добрый Яблочный Сок, Multipower BCAA. mais...
|
|
2910 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Body Pump - 30 minutos, Body Combat - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|