Jornal de kizo90, 13 mar 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017

92,3 kg Perdidos até agora: 24,1 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 março 2017:

780 kcal

Gord: 54,60g | Prot: 27,00g | Carbs: 43,20g. Almoço: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. mais...

2959 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 4,0 kg por Semana


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Histórico de Peso de kizo90