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yuhu turun 1kg
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66,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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448 kcal
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Gord: 3,74g | Prot: 32,27g | Carbs: 73,45g.
Café da Manhã: Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Kiwi, Pepaya. Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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