Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 45,13g | Prot: 96,03g | Carbs: 81,95g.
Café da Manhã: Иней Шинка Пикантная, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кисель. Jantar: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), QNT Actif By Juice 2000 L-Carnitine (л Карнитин). mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de O_kroshka
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