Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 59,75g | Prot: 119,89g | Carbs: 178,09g.
Café da Manhã: SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Увелка Каша Ячневая. Almoço: Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Главпродукт Хрен Русский, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Курага, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко Отборное, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|