Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 66,98g | Prot: 180,20g | Carbs: 118,06g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Almoço: Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Курица Вареная, Кетчуп, Гречка Отварная, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Jantar: для Всей Семьи Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lanches/Outros: Syntrax Micellar Creme, Кетчуп, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mirserge
|