Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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99,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Gord: 30,38g | Prot: 48,31g | Carbs: 48,39g.
Café da Manhã: Cooked Eggplant, Beef, Onions, Olive Oil, Garlic, Chili, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast, Morton Salt, Tomatoes. Almoço: Beef, Chicken Breast, Cooked Eggplant, Tomatoes, Onions, Garlic, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Cooked Pumpkin (from Fresh). Jantar: Cooked Collards, Cooked Fish, Olive Oil, Chili, Onions, Garlic, Tomatoes, Morton Salt, Cooked Pumpkin (from Fresh). Lanches/Outros: Ice Cream, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3524 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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