Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
|
108,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Gord: 96,77g | Prot: 124,92g | Carbs: 132,77g.
Café da Manhã: Gut Drei Eichen Rotwurst, Böklunder Schinkensülze, Rispentomaten, Schinken (Extra mager), Baguette, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Wurstbrot. Jantar: Merlot, Merlot, Milfina Butter, REWE Porree, REWE Porree, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Lammkotelett (Nur mager gegessen), Lammkotelett (Nur mager gegessen), Lammkotelett (Nur mager gegessen). Lanches/Outros: Whisky, Ritter Sport Mini Karamell, Ritter Sport Mini Karamell. mais...
|
|
3447 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|