Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2012
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 59,89g | Carbs: 22,35g.
Café da Manhã: Herb Salad, Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Red Tomatoes, Grilled Kingklip. Almoço: Lettuce, Coke Light, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Stock, Onions. Jantar: Water, Baked or Broiled Fish, Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Red Bull Sugar Free. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de weddingdiet2012
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