Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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89,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3058 kcal
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Gord: 282,02g | Prot: 83,53g | Carbs: 47,43g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Mandeln, Aroy-D Kokosmilch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Birnen. Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Aroy-D Kokosmilch, Milch 1,5%. Jantar: Rapunzel Kokosöl Nativ. mais...
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3884 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora e 50 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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