Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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346 kcal
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Gord: 13,44g | Prot: 42,14g | Carbs: 9,71g.
Café da Manhã: DIA Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Taeq Aveia em Flocos Finos. Almoço: Cebolinha Verde, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jullfpromoter
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