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11 mar 17
Jornal de lina.26, 11 mar 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
80 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
17 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 março 2017:
827 kcal
Gord: 50,22g | Prot: 29,66g | Carbs: 62,18g.
Café da Manhã:
Tassimo Latte Macchiato Caramel, Weizenbrötchen, Frische Schweinefleischwurst.
Jantar:
Burger King Crispy Chicken.
mais...
2145 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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