I have been ill and although it should not have impacted my weight...it has. Getting back on the horse slowly.
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102,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1267 kcal
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Gord: 55,82g | Prot: 59,85g | Carbs: 130,72g.
Café da Manhã: Best Choice Lite Syrup, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Milk, Plain French Toast, Egg. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Potato Salad with Egg, Hamburger on Bun. Jantar: Rice-Vegetable Medley, Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Spinach (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Comentários
Thanks. I am feeling better and more active. I'm moving slowly but I'm moving.
11 mar 17 por membro: Alnona
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Histórico de Peso de Alnona
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