Jornal de kizo90, 10 mar 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017

94 kg Perdidos até agora: 22,4 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 março 2017:

650 kcal

Gord: 45,50g | Prot: 22,50g | Carbs: 36,00g. Jantar: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. mais...

2652 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 4,6 kg por Semana


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Histórico de Peso de kizo90