Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 91,16g | Prot: 76,72g | Carbs: 119,11g.
Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yulaf Ekmeği. Almoço: Ceviz, Yulaf Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Kuru Hurma, Simbat Ceviz İçi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yulaf Ekmeği, Yulaf Ekmeği. Lanches/Outros: Peyman Çiğ Badem, Yoğurt. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tecmaron
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